拼多多铺货的核心是**低成本、快周转、稳供应**，选对渠道能直接提升运营效率。以下是3类高效实用渠道：
1. **1688一件代发**：最主流选择，无需压货。筛选时优先看「一件代发」标签，重点核查**近30天发货时效≥48小时、好评率≥98%、物流跟踪率100%** 的商家，避免虚假发货处罚。
2. **本地批发市场**：适合服饰、家居小物等非标品。优势是可看实物、砍价试款，选有「小批量退换」政策的档口，降低试错成本。
3. **跨境专供转内销**：关注1688跨境专供板块，海外热销但国内未爆的款（如创意小电器），适配拼多多低价策略，竞争小。
铺货时忌单一渠道依赖，每款试销后锁定2-3家稳定供应商，结合拼多多「24小时揽收率」规则优化发货，效率翻倍。
